午前中ついついぼーっとしてしまい、午後からランニングに出ました。
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絶品ねっとり石焼き芋の作り方 (みよちゃんちの焼芋鍋使用)
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Mac+完全にフリーウェアだけでらじるらじる(NHKネットラジオ)を録音する
多摩動物公園沿いのトレイルランニング (かたらいの路・多摩丘陵コース)
グラベルとかダートとかトレイルとか... 自転車用語は難しい