のんびりポタ・ランニング

そういえば3月末に、米軍相模総合補給廠の敷地を横切る道路ができたはずだなーと思い出し、今日はそちらに行ってみました。

今日は久しぶりに大栗川沿いに行ってみました。先週は桜がまだでしたが、今週はどうでしょうか？

今朝はいい天気だったので、桜の花の咲き具合でも見ようかとランニングです。何と長池公園沿いの陽光桜が満開でした！晴れた青空に桜の花びらが映えますね！

そういえば昨年から多摩市のホームページに、ノルディックウォーキングとおすすめコースが紹介されるようになりました。

今朝は天気がなんだか寒々しかったので、ランニングはやめておきました。そしたら午後から天気が良くなってきたので、夕方久しぶりに長池公園の中を走りました。

今日は夕方から涼しくなってきたので、軽くジョギングに出かけました。軽くのつもりが尾根幹沿いを走ってしまったため、アップダウンでいつの間にか高負荷に。

今朝起きて天気予報を見たら、6時までは24℃、9時には31℃でした。これはお日様が高くなる前に走らなくてはと、ちょっと早めに出かけました。

いつの間にかもう8月。8月といえばハスの季節。最近小山田方面に行っていないし、小山田神社の蓮田を見に行くことにしました。

今日も暑くなりそう。早朝短時間のランニングです。先週は乞田川沿いの日陰が快適だったので、尾根緑道はどうだっけ？ということで今日はそちらにGoです。

膝はまあまあです。今日もリハビリランニング。近場として野津田公園のバラ広場に行くことにしました。

さて、ランニングを休んで一週間以上経ちました。そろそろ痛みも引いたようです。復活できるかどうか、ちょっとLSDで走ってみました。どうなるでしょうか？

連休初日！さっそくランニングです。最近相模原方面が多かったので、久しぶりに自然の中を走りたくなりました。ここら辺でトレイルぽい道というと、小山田方面か多摩動物公園裏、あとは長沼公園でしょうか。小山田方面はちょっと前に行ったので、今日は長沼公園にします。尾根緑道は緑の中を走れますが完全舗装路なので今日はなし。

昨日相模原駅の米軍補給廠返還地に、新しい道路が開通しているはずなので行ってみます。

今日も筋力と心肺強化（復活）のため、近場をおとなしめにランニング。

相模原で一番うまいと言われる、カレーの店マボロシまでランニング。

午前中ついついぼーっとしてしまい、午後からランニングに出ました。

2月も後半に差しかかり、少し春めいてきましたが、朝はまだまだ氷点下。今朝は軽く鎌倉街道の交差点までのランニングです。

今日は夕方ランニング。もう少し早めに走るつもりが、いつのまにか日没になっていました。

最近ランニングで、距離よりもアップダウンが気になってきました。年末の本で「トレッキングのトレーニングには30分/5kmで上昇下降それぞれ100mが必要」という文を読んだから。今日はアップダウン多めを想定して、平山通りのトンネルをくぐって浅川まで行ってみます。

昨日は山で初日の出を見たので、初詣は今日にしました。ランニングで行ったので走り初めですね。