鷹ノ巣山トレッキング:奥集落上の駐車スペース

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今週は奥多摩の鷹ノ巣山に行ってきました。電車だとスタートが遅くなってしまうので、例によってクルマで行きました(奥集落も見たかったし)。今日の鷹ノ巣山の天気予報によると、午後からだんだん風が強くなり、登山には適さない状況になりそうなので、早く行って早く帰ってくることにします。

蛭ヶ岳に行こう! ⑧準備と装備 - My Trekking Style

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さて、今回蛭ヶ岳に登るにあたって、地図は迷うことなく購入。お店で一番見かける「山と高原地図」。事前にいつでも見たいしGPSの位置表示もあるので、スマホ用アプリも。これは便利でした。しかし、その他の装備はどうしようか悩みました。ものの本によると、

■登山靴、ザック、雨具、ズボン

など命に関わるものはいいものを揃えたほうが良いとのことです。


長池公園〜小山田運動公園 霧雨のランニング

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今朝は曇りということもあり、6時でもまだ薄暗く、そうかもう12月だなあという感じでした。さて今日は薬師池公園でも行こうかなと出発。でもほんの少し霧雨っぽく、最後まで天気がもつか少々不安です。まずは長池公園から鶴見川源流の泉に向かいます。写真は多摩よこやまの道から鶴見川源流の泉に向かうトレイルを振り返ったところ。落ち葉が積もっているので、つまづかないようにゆっくり走ります。久しぶりだったので曲がり角を間違えそうでした。


蛭ヶ岳に行こう! ⑦コースタイムと運動負荷

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今回の蛭ヶ岳登山、どういうペースがいいのか全く分からなかったので、RC3 GPS(ランニング用の心拍計/GPS付きのストップウォッチ)をつけていきました。体への負荷はランニングだろうが登山だろうが同じでしょうから、時間と心拍数をいつものランニングと同じように計測し、心拍数が高くなり過ぎないように歩調を加減すれば良いはずです。

蛭ヶ岳に行こう! ⑤本谷橋〜塩水橋 (※2014年11月現在道路路肩崩落あり通行止め)

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(※2014年11月23日 塩水橋から蛭ヶ岳に行ってきました)

塩水橋へは、ここから道路を下って行けばいいだけです。1.7kmなのでゆっくり歩いて20分くらいでしょう。せっかくここまで来たのだから、ちょっと周辺の様子を見てから塩水橋に帰ることにします。

12:14 (6:29経過) 本谷橋近くのつり橋に寄り道
単純に塩水橋に向かうなら、写真の方向に道路を淡々と進めば良さそうです。

蛭ヶ岳に行こう! ④丹沢山〜天王寺尾根〜本谷橋はちょっと暗い雰囲気?

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(※2014年11月23日 塩水橋から蛭ヶ岳に行ってきました)

丹沢山のみやま山荘前の広場では、みなさん思い思いに休憩されています。バーナーでお湯を沸かしてコーヒーを淹れる人、カップラーメンを作る人、さまざまです。寒くなければ食事でゆったり休憩も悪くないですね。

10:51 (5:06経過) 丹沢山を天王寺尾根に向かって出発
私は今日はなによりもまず蛭ヶ岳に登ってみたかったのと、まともな登山は初めてなので、自分の登 山能力がどれくらいかを把握するため、休憩でのんびりはせずに進みます。今回タイムがわかれば、次からは所用時間を計算して交通機関に合わせたり、写真を 撮ったり風景を楽しんだり、いろいろな歩き方ができるでしょう。

蛭ヶ岳に行こう! ③蛭ヶ岳〜丹沢山は行きより少し楽かも

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(※2014年11月23日 塩水橋から蛭ヶ岳に行ってきました)

蛭ヶ岳山頂からの360度の景色を堪能したので、丹沢山まで引き返します。帰りもあのアップダウンがあるかと思うとちょっと疲れますが、天気もいいことですし、ゆっくり行きましょう。

9:42 (3:57経過) 蛭ヶ岳から丹沢山に向かって出発
戻り口から見た東方向の景色、南大沢のあたりはやっぱり判然としません。残念。そういえば双眼鏡を持ってきていたのを、この時はすっかり忘れていました。軽量のものとはいえせっかく背負ってきたのに...。ただの重しになってしまいました。

蛭ヶ岳に行こう! ②丹沢山〜蛭ヶ岳はアップダウンが多くてキツイが眺めは最高

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(※2014年11月23日 塩水橋から蛭ヶ岳に行ってきました)

さて、丹沢山山頂で小休止中、塔ノ岳と蛭ヶ岳のどちらに行こうかと思案。みやま山荘前の広場で出会った方たちといろいろお話しし、どっちも捨てがたかったのですが、結局「蛭ヶ岳は神奈川県最高峰だからね。」の一言が決め手となり、蛭ヶ岳に行くことにしました。変な相談に乗っていただいた皆様、ありがとうございました。両方に行くという手もありますが、最初からそこまで飛ばして頑張るよりも、じっくり何回も来ればいいわけですからね。今日は蛭ヶ岳だけにして、楽しみを先に残しておきましょう。

8:16 (2:31経過) 丹沢山から蛭ヶ岳に向かって出発!
丹沢山から見るよりも、蛭ヶ岳に向かって少し進んだこちらの方が眺めが良いです。お、もう蛭ヶ岳の方から来る方がいます。蛭ヶ岳山荘に泊まった方でしょうか? 今朝は朝日が綺麗だったことでしょうね。

蛭ヶ岳に行こう! ①塩水橋〜塩水林道〜堂平〜丹沢山はブナや鎖場が高山の雰囲気

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(※2014年11月23日 塩水橋から蛭ヶ岳に行ってきました)

先週鳩ノ巣渓谷の紅葉と景観が綺麗だったので、高い山ならもっと素晴らしい景色が見られるに違いない!ということで、山に登ることにしました(単純ですね)。初めは鳩ノ巣渓谷のある奥多摩にしようと考えていましたが、いかんせんちょっと遠い。もっと近場の山ということで、丹沢に行ってみることに。

蛭ヶ岳に行こう!

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mtfuji-hirugatake
(※写真をクリックするとFlickrでオリジナルが表示されます)

昨日丹沢の蛭ヶ岳に登ってきました。
天候にも恵まれ、素晴らしい景観を楽しみながら登山を経験できました。
登山はランニングとはまた違った面白さがありますね。
八王子は丹沢にも奥多摩にも近いので、これから色々と楽しめそうです。
登山の様子や初心者が気をつける点など、今後何回かで書きたいと思います。
いやー、それにしても素晴らしかった!

焼き芋:べにあずまが美味しくなる焼き芋の作り方

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ベニアズマも200℃で60分以上がいいようです。今日試したらベニアズマにしてはトロトロの柔らかさと十分な甘さになりました。シルクスイートやべにはるか、安納芋などに比べると明らかに一歩譲るし、何といったらよいか芋っぽさが感じられますが、何しろベニアズマは安い!これでここまでいけば満足でしょう。

※2014/11/24 追記: 1日置いたら芋っぽさが抜けて、ほとんどきんとんのようになりました。焼いた直後の熱々よりも、いったん冷ますとといいのでしょうか? 不思議です。

↓みよちゃんちの焼き芋鍋を200℃に余熱してベニアズマを入れる。待ちきれず180℃くらいで入れてしまいましたが、そこまでこだわる必要もなし。


多摩センターのイルミネーション

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鳩ノ巣渓谷の往復ドライブで少々疲れぎみ。現地で歩いたのは大したことはなかったのですが、車の運転で疲れたという感じです。渋滞はなかったんですけどね〜。夕方体調を整えるべくご近所ランニングに出ました。長池公園〜尾根幹〜多摩境通り〜多摩ニュータウン通り〜多摩センター〜唐木田〜長池公園、という生活圏ぐるっとコース。ざっと13kmくらいです。当初は堀之内で戻ろうかと思いましたが、ゆっくり走っているうちに調子が出てきたので多摩センターまで。


2014年11月16日:鳩ノ巣渓谷の紅葉はもう少しで見頃

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急遽思い立って鳩ノ巣渓谷に紅葉を見に行ってきました。もちろんランニングではなくクルマです。約50kmありますからね。朝8時前に家を出て9時過ぎに到着。鳩ノ巣駅近くの町営駐車場はちょうどいっぱいになったところでしたが、周囲を探せば駐車できるところはあるので、あまり慌てて早朝に出ないほうがいいかも。というのも、朝早いと渓谷に日光が差し込まず、せっかくの景観が綺麗に見えないからです。早く行けばいいというものでもないのですね。なお、昼頃にも現地近辺は渋滞しませんでした。意外と混まないのかも知れません。

Untitled

さて、今日は2014年11月16日。奥多摩ビジターセンターの鳩ノ巣渓谷の紅葉が見頃という情報で行ってみましたが、もう少しかな?という感じでした。コース中の写真はFlickrにアップしてありますので、どんな感じか確認したい方はご参考にどうぞ(本記事末尾にリンクがあります)。まだ(?)そんなに鮮やかな紅葉ではありませんでした。レタッチすれば鮮やかに変身すると思いますが、誤った印象とならないようJPEGをそのまま載せています。私は行く前に山全体が赤とか黄色とかの紅葉を思い描いていたため、ちょっと期待と違いました。でも、ダイナミックな渓谷は東京都随一ですし、山の緑と空の青がとても綺麗なので、一度は行く価値があると思います。

コースは1枚目の写真に写しています。奥多摩ビジターセンターからダウンロード(PDF 1.2MB)もできます。鳩ノ巣駅付近がメインですので、そのエリアだけなら数百m程度の移動距離で運動にもならないくらいです。白丸ダムの方に少々急で長い石段があり、きついと言えるのはここだけ。誰でも安心して行けると思います。ただし、道のすぐ横が崖というポイントも多いので、まずは足元への注意最優先で。景色や写真に気を取られて落ちたら何にもなりませんからね。

渓谷沿いでこんな景色が見られるのだから、奥多摩の山に登るともっと綺麗に違いありません。さっそく行ってみたくなりました。でも、ランニングをしているので体力は平均より上として、知識が全くないのでまずは初級コースからでしょうね。


暖かな朝の陽とホオノキ

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昨夜寝る前につい15kmほど走ってしまいました。長池公園をぐるっと周って尾根幹に出て鎌倉街道まで往復。夜は写真を撮れないので走りっぱなし(ランニングですから当たり前)、まともなトレーニングになりました。さて、一眠りして今朝は散歩です。最近気温がぐっと下がってきたので、日陰はひんやりするし手も冷たくなってきます。そろそろ初冬って感じですね。でも陽の当たるところは暖かでポカポカします。散歩中に見かけた朴の木の葉っぱも暖かそう。朴の木は葉っぱが大きいので亜熱帯植物のように見えますが、そうではなく日本各地に分布しているようです。ちなみにホウノキではなくホオノキなのですね。

indian summer

ちなみに以前撮った写真ですが実はこんなです。グロテスクかも。


写真を撮りながら近場をぶらぶら歩いていたら、1時間なんてすぐでした。

夜明けの多摩川・府中四谷橋

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今日のランニングは早めに帰ってこなくてはいけません。イージーに太田川沿いを多摩川、府中四谷橋までのコースにしました。太田川沿いは途中街灯がポツポツある程度ですが、住宅地が多いのと、空を覆うものがないので、暗いところでもぼんやりと路面が見えます。数m前の路面に気をつけていれば、転んだりすることはないでしょう。(尾根緑道は路面はいいのですが、頭上に梢が張り出しているので、ほとんど真っ暗。夜は危ないですね。)

↓45分ちょっとで府中四谷橋に到着。しばらくサボっていて普通に走った割にはまあまあのタイム。ここは街灯の並びがきれいです。ところどころ光の色が違うのが惜しいかな。同じ電球を使えばいいのに。

焼き芋作りにはオーブン用温度計がマストアイテム!

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焼き芋は「みよちゃんちの焼き芋鍋」で結構安定してできるようになりましたが、時々はずすことがあります。何となく温度が低目なのではないか? と疑ってみるものの、鍋の中のこと、如何ともし難く今日に至る。しかしふとしたことからオーブン用の温度計があることを知りました。そんなものがあるんだ!温度計なんてオーブンについているものだとばかり思っていました。

何年も経験と勘でやってきた焼き芋、これをついに温度を計りながらできるじゃないですか!これはやるしかありません。さっそく温度計をAmazonで購入。

  • 名称  :タニタ オーブン用温度計 5493
  • 方式  :バイメタル式
  • 測定範囲:0〜300℃
  • 精度  :±15℃ (101℃〜230℃)
  • サイズ :85(縦)x70(横)x33(高さ) [mm]
  • 材質  :ステンレス, 強化ガラス
  • 重さ  :46g

↓見た目はこんな感じ。ステンレスのクールな佇まい。ガラスはありますが見えません。


ベーグルスタンダードとワッカベーグル (Bagel Standard v.s. Wakka Bagel)

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