休日夕方の尾根幹渋滞の写真

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今日も夕方のランニング。ここしばらくランニングが早朝から夕方に移行しています。身体にはこちらの方が良さそうです。

さて、夕方だと暗くなるのであまり写真が撮れないのですが、今日はこれだけ少しまともなので載せておきます。多摩ホームあたりからぐりーんうぉーく、そして鎌倉街道の方まで断続的に続く尾根幹の渋滞。車のヘッドライトの列でフィールド・オブ・ドリームスを思い出しました。乗っている人の気分はまるっきり違うでしょうけれど。
今日は1時間ほどでしたが、少し心拍を上げるトレーニングを。昨日LSDだったからか、意外にスムーズに走れました。土曜日ハード→日曜日LSD、よりも、土曜日LSD→日曜日ハード、の方が私には合っているのかもしれません。


尾根幹の小山長池トンネルから町田街道までの高架が接続されそう

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昨日の夕方LSDで相模原・橋本近辺を足の向くまま走ってきました。LSDは走るところを選ばないので好きです。

↓長池公園から小山長池トンネルを抜け、ベビーざラスの交差点を過ぎたところから相模原方向を望む。尾根幹の高架がいよいよつながりそうです。でも、つながった後に舗装や照明の整備などがあるでしょうから、開通はまだ先だと思います。

焼き芋:甘くて柔らかな紅はるか

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2014/1/3 追記: 本記事よりもさらに柔らかく甘くなる火加減と、途中のいもの様子を「絶品ねっとり石焼き芋の作り方」に書きました。ご興味のある方はご覧ください。
今朝、キッチンに新しいさつまいも「紅はるか」があったので、さっそく焼き芋にしてみました。鍋はいつもの「みよちゃんちの焼芋鍋」。

↓見た目は少し赤みが強いベニアズマという感じ。縦方向に盛り上がった筋もないかな。


南大沢・多摩ニュータウン近辺で一番おいしいベーグルは?

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南大沢・多摩ニュータウン近辺で一番美味しいベーグルはどこでしょうか? 一番美味しいというと語弊がありますね。好みで大分違うでしょうから、一番ニューヨークっぽいと言った方がいいかも知れません。私の住んでいるエリアはおいしいパン屋さんが揃っていますが、ことベーグルに関してはなかなか満足できるものがありません。

チクテベーカリーは独自の世界なのでかなり違うし(きっと製法もパンであってベーグルではないと思う)、この前行ったパルムドールはもっちり感が足りなかったし...。先日多摩センターのAFFIDAMENTO BAGELでいくつか購入したら、Pascoパンの「MY BAGEL レモン&オレンジ」と、よく似たふにゃーっとした食感と味...。(2016/8/10 Update)

お勧めできるのは意外なところにありました。コープ未来の「ベーグルプレーン」。冷凍3個入りで配送されますが、これを自然解凍して軽く焼いてクリームチーズを塗れば、まさにニューヨークのベーシックなベーグルが味わえます。(※パッケージには電子レンジで解凍できると書いてありますが、自然解凍して軽く焼いた方が、断然食感が上です。)


是非一度お試しあれ!

※福生のFRESH BAGEL HOOPに行った話はこちら(2013/11/4 Update)


昭和記念公園のサイクリングとコスモス(畑3つとも見頃でした)

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ふと思い立って、家族で昭和記念公園に行くことにしました。ランニングではなくコスモスを見に、です。早めに家を出て10時前後に到着。立川口駐車場やチケット売り場での渋滞もなく、スムーズに入園できました。

今日は、初めて公園内のサイクリングロードを使ってみました。実は、自転車はサイクリングロードしか走れないというのを、借りてから知って慌てました。が、園内マップを見ると、要所要所に駐輪場が整備されていたので、まあ行ってみるか、ということで。


焼き芋:シルクスイートとべにあずま

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2014/11/8 追記: オーブン用温度計を使って、業務用焼き芋機と同じ火加減と時間を再現!これまででベストの出来です。焼き方と途中のいもの様子を【焼き芋作りにはオーブン用温度計がマストアイテム!】に書きました。オーブン用温度計を買って試してみたい!という方はご覧ください。そこまでしなくても、という方は次の記事がいいと思います。
2014/1/3 追記: さらに柔らかく甘くなる火加減と、途中のいもの様子を【絶品ねっとり石焼き芋の作り方」】に書きました。やっぱりシルクスイートの方が上でした。ご興味のある方はどうぞご覧ください。
昨日イトーヨーカドーで、聞き慣れない名前のサツマイモ「シルクスイート」を買ってきました。安納芋とどちらにするか迷ったのですが、安納芋は定番ですので、初物のシルクスイートをチョイス。さて焼き芋にするとどんな感じになるでしょうか?

いつも通りみよちゃんちの焼芋鍋で。ただし今年は下に敷く小石を大幅に少なくし、さらっと鍋底を隠すくらいにしました。小石が多いとかえって熱が伝わりにくいように感じたので。ただし蜜が流れ出してこびりつくのを避けるため、少量残しています。

↓比較のため先日の残りのべにあずまとともに。左がべにあずま、右がシルクスイート。シルクスイートは見た目がべにあずまとあまり変わりません。べにあずまの改良品種なのでしょうか? ヨーカドーのPOPでは滑らかさが強調されていましたが、甘さについては触れられていませんでしたので、過度の期待はせずまずは焼いてみましょう。

初秋の多摩よこやまの道をランニング

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天気予報通りぐっと気温の下がった朝でした。ランニングにちょうど良い季節になりましたね。さっそくしばらく走っていなかった、多摩よこやまの道を走ってきました。

↓ひんやりした空気の長池公園。雲は多いですが、天気は悪くなさそうです。日の出はそろそろでしょうか。東の空が茜色になってきました。

チクテベーカリーのパンの食べ方

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夕方散歩帰りに、ふらりとチクテに寄ってみました。どうせもう売り切れだろうと思ってのぞいたら、お客さんはいるもののパンはまだあったので、幾つか買って帰りました。
さて、このチクテのパン、表面が固いのでそのままかぶりつくのは中々難しいものがあります。皆さんどうしてますか?


うちでは買って来たら即ナイフで一口サイズに切り分けてしまい、簡単につまめるようにしています。パン本来の味が楽しめないとかあるのかも知れませんが、ま、楽ではありますね。最近は半分焼き菓子感覚で食べています。

橋本パルムドールの城山クリーム

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食べてみました。パルムドールの城山クリーム。うまいです。ふんわり小振りなパンの中に、柔らかなクリームがたっぷり詰まっています。これで¥110ですからねえ。いいです。
お店には通常の「クリームパン」も売っているので注意しましょう。ガラスのショーケースの中にある方が「城山クリーム」です。

橋本のパルムドールまでランニング

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午前中のすっきした秋の青空につられ、昼まで限定でランニングに行ってきました。橋本の向こうのパン屋さん、パルムドールでパンを買いたかったのでちょうどいい、という理由を付けるのも忘れません。距離は長池公園から10kmちょっと切るくらいなので、休日のランニングにぴったりですね。

↓橋本までは京王相模原線に沿って走ります。橋本駅を過ぎ、ここは橋本駅南入口。横断歩道がなくなって、地下歩道になっていました。まあこの方が潔くて好きです。信号待ちしようかどうしようかと迷う必要がないので。

Bloggerの表示速度を高速化する (PageSpeed Insights)

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私のブログ(Blogger)は読み込みに時間がかかるなーと常々思っていましたが、Google Analyticsの項目の一つに「速度の提案」というのがあったので、原因が分からないかなと思って見てみました。診断結果によると、スクリプトの読み込み待ちの間に他の処理ができず表示が遅くなる部分があるようでした。この部分を非同期バージョンにすれば改善するらしいので、試してみました。

小雨の夜のランニング(府中四谷橋往復)

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明日は忙しい予定。今日は雨。走るなら小雨の今しかありません。雨を避けて尾根緑道の木陰かな〜と思っていたら、いつの間にか暗くなってしまいました。じゃあしょうがないと開き直り、多摩川まで往復にしました。小雨から霧雨だし、そんなに寒くないので大丈夫でしょう。

↓堀之内駅前のマライカ。店頭の人形が傘を差し出していますが、店員さんがディスプレイとして掛けたのかな? ここに傘を置いて店に入る人はいないはず。