パティスリーメゾンドゥース:南大沢プリン

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南大沢プリン、軽くてさらりとした食感。甘さ控えめの上品な仕上がり。これなら贈り物にも良いですね。でも、一つだけ希望があります。それは何か...。


ビンの肩が張り出しているので、食べる時にそこにプリンが付いてしまうと、スプーンでは取れなくなってしまいます。気をつけて食べれば良いのでしょうけど、できれば新しいビンを追加するタイミングで、全体がなだらかなデザインのビンにしてほしい...。以上、些細な注文でした。


雨の尾根緑道 (雉の群れもいました)

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さて今日はLSDで遠くに行こうかな、と外に出た瞬間、雨がバラバラと降り出して出ばなをくじかれました。天気予報は曇りだったのに...。東京アメッシュをみると西から雲が流れて来ています。このまま強くなるような感じではなかったので、小降りになったところで出直しです。いつ雨が強くなるか分からないので、遠出は止めて、雨降っても少しは避けられそうな尾根緑道にしました。

南大沢パディスリーメゾンドゥースのケーキ:トレヴィ

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今朝のランニングは短めに10kmキロ5分ペースで切り上げました。キロ5分ってこんなにキツかったっけ?蒸し暑いせいかな? さてさて、その後は新宿でいろいろ用事を済ませる慌ただしい午前中に。昼過ぎに今日やることを一通り済ませたので、午後は家でゆっくりしようと、メゾンドゥースに寄ってきました。

長池公園のミンミンゼミ

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先週の猛暑日よりはましですが、まだまだ暑いですね。午後から長池公園に散歩に出かけたのですが、もう少し後にすれば良かったと後悔しました。さて、長池公園周辺では、最近クマゼミの声をあまり聞かなくなったような気がします。代わりにミンミンゼミとアブラゼミがピーク。おまけに人が近づいてもふてぶてしく逃げない強者も。こちらも大胆に近づいて撮影です。
透き通った羽がちょっと涼しげですね。

タマムシ見つけた

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トレイルランの帰り、タマムシを見つけました。残念ながら死んでいましたが、その美しさは生きている時と変わりません。タマムシなんて何十年ぶりだろう? この色の美しさはハンミョウの紺と双璧です。

お盆休みの高尾山:早朝は混雑なし (トレイルランニング)

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お盆休み後半、朝から高尾山に行ってきました。行ったといってもハイキングではなくトレイルランニング。高尾山までランニングで行ってからさらに登るのはさすがにきついので、往復は自転車(ESCAPE MINI)にしました。片道15km、いつもの南大沢MiniStopから約50分で到着です。朝6時台は人影もまばらで、山頂の往復は快適なランニングでした。日中どの程度混雑するのか分かりませんが、少なくとも7時半前なら、清滝駅から6号路を登るコースは混雑していませんでした。8時ロープウェイ始発なので、そこら辺から人が増え始めるのかも知れません。

日中に羽化するアブラゼミ

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今日も日中の暑さ指数は「危険」の予報。朝からぶらりとLSDです。薬科大の裏の林なんて涼しそうだなとそちらに向かいます。堀之内と薬科大の間は土地開発が進んでいないため、のどかな風景を残しています。帝京大中高と薬科大の間でトレイルに入り込んだら野猿街道に戻ってしまいましたがそれもまたよし。薬科大の裏から多摩テック跡地沿いに走り、都道を戻るルートとなりました。さて、そんなLSDの最中に、珍しいシーンに遭遇しました。

薬科大と帝京大学中高の間のあたり。多摩ニュータウンが開発される前は、多摩ニュータウン 全体がこんな感じだったのでしょうね。


ランニング後の水分補給に冷やし甘酒+熱中症対策

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今日の八王子の最高気温は36℃の予報。これは日中走れるわけがないと朝からランニングです。暑くなくても朝からランニングですから、実は何も変わりませんけど。とは言うものの確かに朝から蒸し暑い!6時前で薄曇りなのに、歩いているだけで汗が出てきます。
そのためランニングは長池公園〜大栗川〜聖蹟桜ヶ丘の往復で切り上げました。それほどスピードを上げていないのに最後は心拍数は上がり、汗が大量に出てきて非常に疲れました。今日みたいな日は途中に補給ポイントがないと厳しいですが、大栗川沿いには何カ所か公園があって水が飲めるので重宝します。

セミの声の自由研究:スペクトルで見る暑苦しさと涼しさ

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今朝は午前中のんびり近場を散歩してきました。ここら辺は街路樹から雑木林まで緑豊かで、夏ともなるとセミの声がにぎやかです。セミの声にも、暑苦しいアブラゼミやクマゼミから涼しげなヒグラシまで、いろいろあります。暑さを感じるのは、単なる夏の熱気の連想か、はたまた声自体 に特徴があるのか、 試しにスペクトラムを分析してみました。セミの声が人の感覚とどう結びつくか、ちょっと覗いてみたというところです。 なんだか夏休みの自由研究を思い出します。スペクトルのグラフは横軸が時間、縦軸が周波数、色が強さを表します。では行きます。

福岡みやげ:博多チョコばにゃにゃ(期間限定)

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今週は仕事で福岡に滞在。福岡空港でお土産を物色していたところ、変わり種を発見しました。その名も「博多チョコばにゃにゃ」。
老舗と女子高校生のコラボとのことですが、単なるコラボにとどまらず、自分達で空港で販売も担当するというのもインパクト大。はきはきとした売り込みの好感度も高かったおかげでしょう、見ている間にもなかなかの売れ行きでした。