のんびりポタ・ランニング

これまで走ったあるいは登ったことのあるところの傾斜の具合を比べてみました。私の行ったことのある範囲では、さすがに蛭ヶ岳(オレンジ色)が最強です。標高は鷹ノ巣山(青)の方が上なのですが、なにぶん奥集落まで車で上がってしまったため、登った高さはそれほどでもありません。今思うと時間もあったのでもっと足を伸ばせばよかったな。

北野と八王子の間、野猿街道がJR横浜線と京王線をまたぐ陸橋があります。ここには上から見てイチョウの形を正三角形に組み合わせた形のオブジェ(?)が付いています。見るからに高度成長時代のデザインなのですが、その下の橋の欄干には「昭和十三年十月成」と書いてあります。ボルトなどから見て、あとから取り付けたのでしょうか?

丹沢の地図を探していたら、国土地理院の地理院地図3Dというサービスに行き当たりました。日本全国の地図を3D表示して3Dプリンターにも出せるというもの。そういえば以前ニュースになっていましたね。3Dプリンターに出さなくても、Webの画面上で立体地図をグリグリと動かして、いろいろな方向から眺められるので便利です。

昨日高尾山のもみじ台から丹沢から富士山まで一望できました。これだけ見えれば山の名前を覚えられそうです。説明用の案内板があったので、それにならって写真に名前を書き込んでみました。

昨日のトレイルランニングの疲れを癒すべく、今日はランニングお休みです。ぶらりと早朝の長池公園を訪れました。気温は氷点下だから氷が張っていたりして、とちょっと期待して行きましたが、氷の気配のかけらもなくいつもの水面でした。その代わり白い霜が輝く光景が広がっていました。

2014.12.07 Frosty Leaves, a set on Flicker

先週先々週と登山に出かけ、山の素晴らしさを改めて味わってきました。となるとランニングも山に出かけたくなるというもの。今日は久々のトレイルランニングに行ってきました。手近な南高尾山稜〜高尾山エリアにしましたが、ここは意外に小刻みなアップダウンが連続し、真面目に走るときつかったりします。数日前雨が降りましたが、時間が経っているのでトレイルの状態も悪くないはずです。

写真には久しぶりに、位置情報、距離、心拍、簡易マップなどオーバーレイしてみます。トレランのコース中、おおよそ全体のどこら辺にいて、その時のキツさがどれくらいなのか、写真を見るだけで分かります。ただしキツさについては、長々と立ち止まっていると心拍が下がってしまうので、あくまで参考値ということで。