のんびりポタ・ランニング

今日は午前中買い物に行く約束なので、気合いを入れて早く起きしました。昨日LSD用のコースを少し考えて決めたら、ほぼ三角形の面白い形になりました。(走りにはまったく関係ないのですけどね)。

より大きな地図で 町田街道-鎌倉街道-多摩ニュータウン通りのトライアングル を表示

↓少し気合いを入れすぎたか? 日の出前です。月の右下にオリオン座が見えてきれいでした。でも寒い。ちょうど最低気温となる時間帯なので、長袖Tシャツと短パンでは辛い気温です。この秋最低じゃないかな?息も少し白くなっていました。

曇り気味でしたが、朝から城山湖に行ってきました。台風18号が過ぎて数日経っているので、山も大丈夫でしょう。

より大きな地図で 南大沢-城山湖-峯の薬師-津久井湖 を表示

↓町田市田端環状積石遺構。こんな遺跡が近くにあったとは。多摩境の交差点から少し下ったところです。ごく自然な感じ。公園とかではありません。

↓町田街道に出て走ること数十分。事前のチェックではこの「キューピッド」が左折の目印。ここまではOKでしたが、この少し後に間違えて津久井湖へのルートに行ってしまいました。どうも緩やかに下っているのと、左にそれて行くのでこれはおかしいと気がつきました。城山総合事務所の前に住宅地図があり、南下していることを確認。でも地図の範囲が狭く、どういったら良いのかよくわかりません。とりあえず途中まで戻ることにします。

その後ボウリング場の看板が見えてきて予定のルートに無事復帰できました。やっぱり初めての場所を記憶で走るのは難しいですね。特に道が斜めに交差しているような複雑な道は。でも地図を持つのは面倒なので、がんばります。

↓コスモス摘み取り園のかかし。かなりのインパクトのかかしも混じっています。他は普通なのですが、これは一体...。

↓いよいよ山にかかってきたか?光の色が夕方っぽいですが朝です。車はほとんど通りません。道の真ん中を走っても良いくらい。

↓急な上り坂を走る。城山発電所まであと一息。

↓発電所前の城山湖を一周する散策路案内図。今日は左に進みましたが、今度来たら一周してみたいです。今日はダム本体を見ていないので。

↓17時には閉まってしまうらしい。車で来た人は要注意。

↓発電所の設備。参考までに城山発電所のホームページはこちら。Wikipediaによると、県営の揚水発電所であり、地方自治体が運営する発電所というのは大変珍しいとのこと。これは知りませんでした。さらに参考までに、ここ城山湖のダムは本沢ダム、下の津久井湖にあるのは城山ダム。混乱します。何でこんな紛らわしいことになったの?

↓周遊路の分岐点。今日は峯の薬師目指して左に向かいます。右に行って城山湖を一周してからという手もありますが、ちょっと疲れそうなので。

↓少し進むと見晴らしの良いところあり。

↓地平線の右側の方のズーム。白いドームが見えます。方角から考えておそらく西武ドームでしょう。直線距離を調べたら23kmでした。23km向こうでもこれくらいはっきりと見えるのですね。

↓加藤武雄文学碑。行ったら石碑が建っていました。

↓野鳥観察所。ここからも城山湖が眺められます。

↓途中「峯の薬師への近道」の案内板が。狭そうですが、たしか通常のルートは一度北に行って、それから南に戻ってくるルートだったので、これ幸いと看板の誘いに乗ることにします。

↓分かれ道にはしっかり看板があり丁寧です。手作り風ですがどなたが立ててくれたのかな?

↓ずっとシングルトラックですが、きちんと手入れされている印象。

↓数百mで通常のルートに出ます。

↓何のためのゲートかよくわかりませんが、車がここまで上ってくるのでしょうか?

↓ずっとこんな感じの下り坂。落ち葉の下はつるつるする粘土質の道です。湿っているので滑らないように気をつけて進みます。

↓峯の薬師奥の院を過ぎてしばらく行くと、急に展望が開けました。手前の津久井湖や新小倉橋から、遠く横浜まで見えるのではないかと思うくらいです。空間が感じられるとでも言うのでしょうか。気分がすっきりする見晴らしです。多分山登りされる方はもっと雄大な景色が見られるのでしょうね。でも街から近いわりにはここもなかなかの景色ではないでしょうか? しばらく景色を眺めたり写真を撮ったりして過ごします。普段なら走るのをあまり中断したくないのですが、ここはその価値ありでした。

↓少し進むと峯の薬師の広場のようなところに出ます。姿三四郎決闘の場だそうです。

↓広場にハイキングコースの案内図が。さっきの近道が載っているか見てみると...。

↓ありました。「木コリ道」のようです。昔から使われている道なのでしょう。

↓峯の薬師から坂を下って津久井湖の横を走ります。ここは津久井湖城山公園の「水の苑地」。むかし車でボートに乗りにきました。ここが走ってくる距離とは当時は考えてもみませんでした。

↓帰りに見かけた家。昔の農村に帰ったようです。

↓橋本まで戻ってきました。このビル群はさっき峯の薬師から見えました。

今日は29km。山の中がゆっくりだったので時間はかかりましたが、峯の薬師の景色、よかったなー。お勧めです。

今週は台風18号の影響もあって、ずっと雨模様の予報。
これは走れないなーと思いながら外を見たら、どうも
雨が上がっている様子。
夕食後2時間くらいなのでちょっと辛いかなと思いつつ、
多分明日あさってはダメだろうと思い走ることにしました。
5km過ぎから雨が強く降り出したので6kmで終了。
体をほぐすことはできました。
が、夕食をしっかり食べてから時間が短かったので気持ち悪い〜。
体に良いのか悪いのか...。
やっぱり私には早朝のランニングが一番あっているようです。

以前買ったクエン酸。スポーツドリンク化計画はペンディングし、そのまま水に溶かして飲んでいます。ほんの少し水に入れるだけで、ただの水が、シャキッと酸っぱい味に早変わり。

体に良いかどうか分からないので人には勧めませんが、私はかなり好きです。クエン酸だから体に悪くはないと思うのですけどね。

最近トレランづいて距離が短めだったので、久々に長距離を走ることにしました。あまりスピードは上げずに距離優先で。津久井湖方面とどうしようか迷いましたが、あっちは山なので、どうせなら天気のよい日に行くことにし、今日は反対方向へ。

より大きな地図で 南大沢〜鶴川〜よみうりランド〜尾根幹 を表示

小山田から鶴川街道に出、鶴川、柿生、新百合ケ丘、百合ケ丘を経て、小田急線側からよみうりランドを目指します。
↓実はよみうりランドに来るのは初めて。坂道を上っていたら突然大きな観覧車が出現。

↓イメージしていたよりもずっと広く、開けた視界が気持ちよい(写真ではあまり開けて見えませんが)。これなら一度来てみてもよさそう、と思わせてくれます。

↓更に京王線側に進むと、坂道のてっぺんから遠くまで見えるポイントがあり、これまた気持ちよい。ただし、下りの道は歩道がほとんどなく、車とのすれ違いがちょっと危ないです。ドライバーから見ても危なそう。

↓ちいさな飛行機。調布飛行場からでしょうか。今度行ってみようかな。

↓尾根幹に戻ってきてから。歩道にも落ち葉が目立つようになりましたね。走っていてカサカサいうところもあります。もう秋ですねー。

↓おまけ。途中で見たすごい建物。地震は大丈夫?

今日は34kmでした。

今日は第13回 高尾山さわやか森林マラソンの15kmの部に行ってきました。路面の状況が分からなかったのでシューズをどうしようか迷いましたが、山道があるわけだから、ということで先日買ったトレランシューズで。(正解でした)。気温も高くなく曇り空で走りやすい気候でした。

より大きな地図で 第13回 高尾山さわやか森林マラソン (15km) を表示

↓スタート地点。建物のデザインがユニーク。この建物に荷物を置いてから、アップのためコースをゆっくり走ったりして時間をつぶします。

長池公園を歩いていたら、数ヶ月前のように、また路面に模様が描かれていました。やっていた方からリーフレットをもらいました。10月10日のイベントの準備のよう。意外と面白いかも。特に子供がいると熱中しそうです。

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