ラベル 25-30km の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示

日射病になりそう!:二子玉川〜多摩サイ右岸〜稲城〜尾根幹〜長池公園ランニング

  0 件のコメント
6/13/2015

先日調布まで電車で行ってからランニングで帰ってきました。今日はもう少し遠いところということで、思い切って二子玉川まで行ってみました。多摩川沿いの遊歩道(多摩サイ)は強い日差しと予想外の蒸し暑さ。総距離27kmの、かなり疲れるランニングとなりました。


Read More

トレッキング:丹沢主脈縦走:焼山登山口〜焼山〜姫次〜蛭ヶ岳〜丹沢山〜塔ノ岳〜大倉

  0 件のコメント
1/12/2015

数ヶ月前から始めたトレッキング、雪山にも行ってみたいのですがいきなりだと遭難しそうです。丹沢はここ数日雪はなさそうですが、気温、風、アイスバーン、を体験しておくにはちょうどいいかなと思い行ってきました。最初から積雪+降雪だとハードルが高過ぎるので、予行演習ということで。写真は姫次からの富士山。素晴らしかった〜!


(今回の記事、かなり長いです...。お時間があればお付き合いください。)

Read More

丹沢主脈:1月の姫次(地蔵平)〜蛭ヶ岳はアイスバーン&強風

  0 件のコメント
1/11/2015

三連休の真ん中1/11、朝から夕方にかけて、焼山登山口〜大倉で丹沢主脈を歩いてきました。天気は快晴から晴れ。コースの半分以上は無風から微風で初冬のトレッキングのようでしたが、蛭ヶ岳前後の一部風が強いところは、しっかり防風できるウェアが必要です。気温は蛭ヶ岳の昼前でおそらく氷点下数度くらいではないかと思います。でも風が強くて体感気温はもっと下でした。保温の程度は人それぞれとして、アウターと手袋の防風はしっかりしないと厳しいです。まあこの季節蛭ヶ岳に行く人で防風に抜かりのある方はいないと思いますが。(ちなみに蛭ヶ岳から1時間後の丹沢山みやま山荘の温度計がちょうど0℃でした。)

Read More

長池公園〜豊田〜道の駅八王子滝山で迷いました

  0 件のコメント
6/14/2014

起きたらすっきりと青い空、日射しも強くていかにも暑そうな天気。これは紫外線対策が必須だな〜と、日焼け止めを塗ります。目的地は道の駅滝山。Google Mapsでコースを頭に入れて出発です。

↓長池公園。抜けるような青空、白い雲、鮮やかな緑、そして濃い影が夏っぽいです。でも空気はひんやりで、なかなかのランニング日和です。(カメラの時間がずれていたせいで、GPS情報がちょっとずれています。本当はここが0km地点。)


Read More

台風18号通過直後の多摩サイ・ランニング

  0 件のコメント
9/16/2013

台風18号の強い風雨のため午前中は家に籠っていましたが、午後から急速に天候が回復し、よしLSDでも行ってくるか、と思える天気となりました。多摩川の様子でも見てきましょう。

↓スタート前に長池公園の中を歩いてみました。山の雑木林の中はどうか分かりませんが、遊歩道のあたりは特に大きな被害はなさそうでした。折れた小枝が散らばっているくらい。


Read More

井の頭公園から長池公園まで花見ランニング・その3

  0 件のコメント
4/14/2012

府中のあたりでどんなところかと思い、東京競馬場を経由してみました。

↓広くて立派。

↓この左側は厩舎になっていて、子馬もいました。これなら子供も喜ぶかな。
↓いろいろな施設もありそうです。営業努力ですかね。
↓広いのでどこが正門だか分かりませんでしたが、開門前に人がたくさん並んでいました。ここは広い門ですが人は少ないところです。まるで宮殿とか美術館のような広々とした作り。外見をちょっと見ただけですが、競馬場のイメージが少し変わりました。普段縁がないですからね。
↓まるでローカル線のような電車の写真。土手の菜の花と京王線。
↓疲れたのでついにコンビニ入り。水分は公園の水飲み場で摂れても、カロリーは摂れないので。内蔵の負担を考えてゼリーです。
↓関戸橋を渡る。鯉がたくさんいました。やっと多摩川を越えていつもの生活圏に入ります。ここまでくればあとはたらたら走っても大丈夫な気分です。
↓乞田川沿いも井の頭公園に負けないくらい桜が咲いています。ここから多摩センターまでずっとですから、距離と数では勝っているのではないかな?
↓屋台も出ていて花見気分も盛り上がるというもの。まだ朝早いので人通りは少ないですけどね。そういえば井の頭公園には屋台は出ていなかったような気がします。
↓唐木田経由で、やーっと長池公園に到着! 山桜だったと思います。色が濃いです。

今日は20kmくらいのつもりが30km近くになってしまい、疲れました。最近週末しか走っていませんから、持久力は落ちているかな。でも初めてのところをいろいろ通って来たので新鮮な気分を味わえました。やっぱり初めてのところを走るのはいいですね〜。
より大きな地図で 井の頭公園〜長池公園 を表示

Read More

井の頭公園から長池公園まで花見ランニング・その2

  0 件のコメント
4/13/2012

さて、井の頭公園を後にして一路南大沢に向かいます。初めて走るコースなので新鮮です。

↓三鷹の森ジブリ美術館。早朝なのでまだ開いていませんが、受付にはトトロがいました。ラピュタのロボットがいないかと思ってのぞいてみましたが、ここからは見えませんでした。ジブリ美術館、いつか来ようと思っているうちに子供も大きくなってしまいました。まあ、大人でも面白そうなのでやっぱりいつか来ようと思いますが...、と言っているうちにまた時間が経ちそうです。

↓看板。ディズニーなら世界各地に分館を作りそうですが、ジブリは作りませんね。姿勢の違いが現れているようで面白いです。どちらの姿勢もポリシー次第なので良い悪いということはありませんが、文化を広げていくのは一つ確かに重要なことではあります。
↓引き続き南下すると人見街道にぶつかりました。ここを右折して道なりに西に向かえばいいはず。
↓三鷹通りかな?ここも桜が満開。何となくですが、桜並木は郊外よりも都内の方が立派なような気がします(南大沢も「都内」ではあるのかな? 東京都ではありますね。)。昔から日本人は桜が好きだったということでしょうね。
↓今日も野川を渡ります。鳥たちが朝食中。
↓武蔵の森公園を通過。奥は調布飛行場。飛行機が離発着しないかなと思ってしばらく見ていましたが、残念ながら一機もありませんでした。飛行場として採算はとれているのだろうか?
タニマリ10Kマラソンとのこと。コースもフラットで走りやすそうですね。今年は晴れていれば満開ちょっと過ぎの桜のなかを走れそう。
↓でも今週が満開かな。井の頭公園の混雑ぶりと違いシートもなく静かなものです。
↓西武多摩川線・多磨駅の踏切を渡ります。ゴツい送電線の鉄塔がありました。
↓ここでやっと突き当たり。正確に言うとちょっと手前で人美街道は終わりです。
↓突き当たったのは航空自衛隊府中基地。飛行機の展示がありました。北朝鮮のミサイル迎撃用のPAC3でも見えないかと思いましたが、さすがに見えませんでした。ここに配備されているかどうかも分かりませんが。さて、この飛行機、どうせもう動かないのでしょうから、敷地内でなく一角を公園にして一般に公開すれば、子供は喜ぶのではないかな?陸上自衛隊は朝霞に広報センターがあるようですが、航空自衛隊は浜松まで行かなくてはいけないみたいです。全部集めてテーマパークにすればディズニーランドにも負けない人気になるのでは? 国民への広報という点で意味はありそう。もし作るなら災害救助関係も充実させてほしいです。
↓東府中駅前。リカンベントがありました。首が疲れないかな。

うーむ、大分疲れてきましたが、ここからまだ10km以上あるはず...。久々のランニングなのと、予定外で井の頭公園の中を走ってしまったので。でもせっかくここまで来たら途中で電車というのも癪なので、地道に走って行くことにします。

Read More

井の頭公園から長池公園まで花見ランニング・その1

  0 件のコメント
4/08/2012

昨日はハプニングがあってランニングとしては中途半端でしたが、電車で出掛けて走って戻ってくるというのが新鮮でした。じゃあもう少し遠いところと思い、桜で有名な井の頭公園に行くことにしました。ちょうど満開の週末でしょう。

↓井の頭公園駅を降りるとすぐ井の頭公園入口。桜が満開でした。池の周囲の桜もボリューム感がありましたが、さらに、池の水面に映った桜で印象が倍加します。桜を眺めながらのランニング開始!

↓桜満開の日曜日だけあって、一面場所取りのビニールシート。今朝は寒いから待っている人も大変ですね。寝袋に入っている人、宴会を始めてしまうグループ、さまざまでした。ここのグループは二人だけ。一人よりはましですかね。
↓こちらのグループは最初から何人か揃っているので楽しそうです。
↓ランニングを始めたものの、景色がいいので私もついつい写真を撮りたくなり、一周目は走っては止まり、写真を撮ってまた走り、の連続でした。
↓弁財天。ここだけ他と少し雰囲気が違って、落ち着いた感じです。よいです。
↓写真を撮る人々。高価そうな一眼レフの方、スマートフォンの方、コンデジの方、さまざまです。望遠鏡のような大きなレンズを抱えた人もいました。
↓桜アップ。
↓ビニールシートは池の反対側にも広がっています。
↓桜の多いところ以外に走ったのはこんなところ。上の横断幕は「宴会は夜10時まで」の注意書き。
↓1周半でいよいよ井の頭公園から南大沢に向かってスタートです。
↓とりあえずここまでの地図。全体は28kmありました。
より大きな地図で 井の頭公園〜長池公園 を表示

久しぶりに長距離を走っただけに一回では書ききれないので、数回に分けて書きます。
(つづく)

Read More

長池公園〜尾根幹〜橋本〜城山湖〜南大沢

  0 件のコメント
11/20/2011

昨日はひどい雨で走れませんでしたので、今日はちょっと長めにしようと思いながら地図を眺めます。外はまだ暗いですが、昨日の雨のせいでしょう、霧が出ていました。山の方は霧が濃いのかなーと思い、ひとまず津久井湖を目指して出発です。

↓長池公園。雲が厚くてやっと明るくなって来たところ。
 ↓多摩よこやまの道西端付近から尾根幹・小山田トンネル方向を望む。山には霧がかかっています。尾根幹も薄く霧がかかっているのが分かるでしょうか?
 ↓多摩境通りに入ります。スタバは開店準備中。
 ↓マクドナルドはやってました。薄暗いとドナルドのマネキンが本当の人に見えてドキッとします。
この先橋本駅を抜けてそのまま原宿公園で水分補給。前回はここで戻りましたが、今日はさらに進みます。この先で城山湖方向の山に霧が見えました。津久井湖方向には霧が見えませんでしたので、行き先を城山湖に変更しました。どこまでも真っすぐ進んで、若葉台に入ります。

↓若葉台の長い坂。両脇の紅葉が綺麗です。
 ↓ちょっと迷いかけましたが街角の地図を見ながらなんとか城山湖のルートに乗ったようです。途中急に見晴らしの良さそうなところが見えたので、そちらに入って行ってみました。飯縄大権現とスダジイの大木がありました。
 ↓そこからの景色。津久井湖とその周辺の街、山並みが眼前に広がっていました。霧が山の向こうから溢れ出してきているかのようです。(たぶん本当にそう。)
 ↓ちょっとアップ。
 ↓さらにアップ。橋はおそらく三井大橋でしょう。
 ↓スダジイの大木を見上げて。
 しばらく景色に見とれて写真を撮ってしまったので、10分近い小休止になってしまいました。もっと見ていたかったですが、あまり時間を食うのも良くないので、もっといい景色が見られるはずと自分に言い聞かせて城山湖に向けて走り始めます。

↓途中霧が濃くなった区間もありました。これは外から見ると霧が流れて見えているに違いありません。
 ↓途中樹々の切れ間より。
 ↓もう城山湖も間近のポイントより。中央はランドマークタワーだと思います。朝日が雲間から差していました。分かりやすいようにちょっと色を濃くしています。
 ↓航空神社。ここから先は台風被害で危険のため立ち入り禁止とのこと。お社の周りも何だか妙にさっぱりした感じ。木が折れたあとも見えますね。
 ↓スカイツリーが見えた!今日は雨上がりでとても空気が澄んでいるので、遠くまでよく見えます。
 ↓空はこんなに広がっているし、
 ↓ここからは視界が270°くらい(ちょっと大袈裟かな)広がっています。あまりに気持ちよいので大休止。結局景色を眺めたり写真を撮ったりと30分近く休んでしまいました。この広がりは普通に写真を撮ったのでは伝えきれません。ぐるりと連続写真を撮ってHuginでパノラマ写真にしたので別記事に載せます
 さて、復路のスタートです。体がちょっと冷えてしまいました。気温がそれほど低くないので助かりました。
↓金毘羅宮から降りる階段。かなり急なので、つまづいたら最後、下まで止まらないでしょう。
 ↓帰り道の途中からも霧が山を越えてくるシーンが。
 ↓ヒルクライマー? がんばれ〜
ここからしばらく道なりに走って境川まで到達。いつもはキューピットの角から町田街道を戻るのですが、町田街道のこの辺は面白い景色もないので走っていて楽しくありません。境川沿いに走れそうだったので、行けるところまで行ってみることにしました。

 ↓途中の遊水池のフェンスに鷺がとまっていました。少し離れているとはいえ動じる風もありません。人を見慣れているのでしょうね。
 ↓境川のこの辺は川幅も狭く、向こう岸にも簡単に渡れそうです。道は意外に広くて走りやすいです。町田街道沿いを走るよりもずっと楽しいですよ。
途中で境川沿いには走れなくなり、やむなく町田街道沿いに戻ります。でも大分気がまぎれましたね。なかなか良かったです。

↓そうこうするうちに相原を過ぎ橋本近くまで帰ってくると、ゴミ捨て禁止のポスターが。「喝!」が効いていますね。この「喝!」を加えるセンスがgoodです。
 ↓多摩ニュータウン通り。だいぶ気温も上がってきました。銀杏の黄色が綺麗。
 ↓南大沢駅。陽射しが強烈。地面が濡れていて反射するので目を開けていられないくらいです。まさに光と影という感じでした。

いや〜、今日は城山湖にいって正解でした。なかなか見られない景色を見ることができました。やっぱり気まぐれなランニングは楽しいです。[27km/3:34:00(小休止&大休止含む), TE=4.5]

※今日のコース。行きは橋本経由、帰りは町田街道経由です。
より大きな地図で 長池公園〜城山湖往復 を表示

Read More