のんびりポタ・ランニング

起きたら雨が上がったところのようで、地面が少し濡れていました。先週ハードに走りすぎたので今日は落ち着いて走りたいところ。いつもの尾根緑道か多摩川かな〜と考えて、最近行っていない方、多摩川にしました。

↓大栗川にカワウがいました。飛んでいたり電線に止まっているのはよく見かけますが、下にいるのはあまり見かけません。

専属トレーナー polarpersonaltrainer.com が、「高強度のトレーニングは避けましょう。」というので、近場の里山トレイルをぶらぶら走ることにしました。鶴見川源流近辺のトレイルをいろいろ巡って距離を稼ぐことにします。POLAR RC3 GPSを付けているので、あとでどこを走ったか見るのが楽しみです。トレイルはどこを走ったのかよく分かりませんからね。

↓長池公園沿いのヨウコウザクラは散り始めています。

※すべての途切れに有効かどうか分かりませんので、一つの方法として。もしかするとPOLAR RC3 GPS特有の問題(仕様)かも知れません。

今朝のランニングのGPXデータを(いままでの)Google Mapsにアップロードしたら、線が二つに分けられてしまいました。

(2014/4/5) 今朝は空気がひんやりしていましたが、天気は良さそうです。Google Mapsとにらめっこして、まだ行ったことがない富士森公園に行くことにしました。八王子と西八王子の間くらいです。

そういえば、先週末長池公園を散歩していたら、南エントランスの方にヘビがいました。気温の高い日が続いたので、ちょうど冬眠から覚めたところなのかも知れません。縞もはっきりしていないし、アオダイショウでしょうか。

 

ついに新しい心拍計を購入しました。当初予定していたAMBIT2 Rではなく、自分でもびっくりの、ポラールのRC3 GPS。ネットでAMBIT2 Rの価格を調べている時にふと見かけたRC3 GPS。寄り道して見ていると、トレーニング関連の機能が充実しているようです。私は自分のランニング能力・体調にあわせたランニングをしたいこと、どうせならGPSを使って記録を取りたいこと、この2点でRC3 GPSを選びました。特に前者は、土日にランニングが集中するせいか無理なランニングになっているような気がしており、最近急に重要に思えてきました。年のせいかな? もともとスントM5がいいなあと思っていたくらいですしね。