※長文になってしまいました。日陰沢新道の注意点も書いてあるので、お時間のあるときにでもご覧ください。
アップダウン強化ランニングコース：長池公園〜首都大裏道〜由木めぐみ野〜南陽台〜長沼公園栃本尾根〜霜降りの道〜中山中学校〜上柚木公園〜多摩ニュータウン通り〜長池公園
先日買った本「登山の運動生理学とトレーニング学」は、一般、特に中高年向けですが、ネット上には大学の登山部員に向けた資料もあります。
「登山の運動生理学とトレーニング学」はトレッキングする人の必読書！
本日発売。Amazonに昨日注文したら今日の午前には届きました。
長池散歩：公園の枯木を撮る
昨日のワークショップの余韻冷めやらぬ感じで、今朝は多摩中央公園に写真を撮りがてら、散歩に行きました。ちょうど日の出の時間帯、色々撮りましたが、結局帰りがけにちょこっと長池公園で撮った写真が、一番お気に入りだったりする...。
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pota-run.blogspot.jp
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写真家・相原正明さん小石川植物園ワークショップ
プロの写真家は違う！その場に存在しているのに誰も気づかない美しいイメージ、それを見出す眼力がきっと一万倍は違う。しかも、撮ったものを見せてもらってから自分が撮っても、どうも同じ出来栄えにならないのも、うーむ、である。
大栗川〜府中四谷橋〜聖蹟桜ヶ丘〜耳すまロータリー〜多摩ニュータウン通り〜松木
今朝は早く目が覚めました。お、これなら三ノ塔あたりに日の出を見に行けるかな？と思いましたが、準備していないので一瞬でやめました。
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