どうも体がすっきりしないので夕方ランニングへ。晴れて気温も高く、少し蒸すのが夏一歩手前の感じです。
↓長池公園をスタートし、池の周りを通って水車小屋方面へ。水車小屋の裏には既にギンヤンマが飛んでいました。ギンヤンマって5月から羽化するものでしたっけ??? 真夏のイメージしかないのでちょっとびっくりです。
dancyuのスパゲッティとカレー
今週末は母の日。妻の日ではありませんが、たまには私が料理でも作ってみるかと挑戦。dancyuの2013年6月号「カレーの学校」に簡単そうなレシピがいくつか載っていたのがきっかけです。
速攻トマトソースのスパゲッティ
トマトジュースを使って簡単にできるというスパゲッティ。でも、ニンニクをみじん切りにしたり、トマトジュースを煮詰めたり、私にとってはそれだけでも慣れない作業。おまけに本を読みながらやるので時間はそこそこかかりました。慣れた人なら本当にさっとできそうです。自分で作ったからか、うまかった！
トマトスープカレー
キャンベルのトマトスープの缶詰が意外にない。南大沢のグランルパならあると思っていましたが、ない(クラムチャウダーなどメジャーなものはありました)。ちょっと足を延ばして多摩センターの成城石井に行ったらありました。三越の地下にもあったかな?
とまあ、一日で二品作ってみましたが、私のような初心者は、とにかくレシピの数字通りに作るのが、美味しく仕上げるコツでしょうか。普段料理などしないのでレシピ通りにしかできない、というのが本音ですけどね。
たまに料理もいいものです。でも時間がかかるので、ランニングとバランスをとるのが難しそうです。
長池公園：アリ＆シロアリの群れ
今日はつい寝過ごしてしまい朝のランニングはできませんでした。代わりと言っては何ですが、家族と長池公園の散歩に出かけました。陽気も良く、バーベキューをする方、鳥の写真を撮る方、犬の散歩をする方、さまざまでした。
で、途中見つけた変わったものをいくつか。といってもアリですが。
↓トゲアリの群れ。図鑑によるとアブラムシに集まるそうですので、この下にアブラムシがいるのでしょう。頭がツルツルして光り、胸が赤いのが特徴です。ビーズみたいで綺麗でしたが、妻と子供は気持ち悪いーー！と大騒ぎでした。
↓こちらも図鑑によるとイエシロアリの群れ。朽ち木から羽アリが大量に飛び立っていました。羽アリはちょくちょく見かけますが、それが群れで飛び立つところは初めて見ました。ここは里山ですがこういうところにもシロアリはいるのですね。
せっかくの長池公園なので、アリではなく鳥の写真でも撮りたいところです。カワセミなどもいますしね。でも鳥となると高倍率ズームのデジカメが欲しくなります。一方でランニング用の防水デジカメが不調なのでそろそろ買い替え必須。うーん、どちらを優先すべきか...。
さて、晴れた日の里山の散歩は気持ちいいですが、運動としては物足りません。夕方から軽く走るかも！
尾根緑道を鑓水小山給水塔まで
今日は雨になりそうなので、朝からランニング。時間がないので遠くに行けません。逆に行き先に悩まず気楽にスタートです。長池公園から尾根緑道に行くことにしました。
↓チクテベーカリーのメニューにも登場する多摩境の給水塔。近くの水道工事現場ではいつの間にか工事が終わっていて、草地になっていました。雉の鳴く声が聞こえたので、もしかすると巣を作っているのかもしれません。雉が好むような草地が減っていますから、ちょうど良いかも。
↓レトロモダン(?)な給水塔。昭和を感じるほど古くはないが、現代かといわれるとそうでもない、改めて眺めると不思議な感じ。
SUUNTO AMBIT2 か AMBIT2S か?
私の心拍計付きウォッチ、SUUNTO t3cもだいぶボロボロ。表面のプラスチックには傷があり、ベルトも危うい。元々文字が小さくて見にくいというのも気になります。そんな時にSUUNTO(スント)のウェブに行ってみたら、AMBIT(アンビット)の新しいモデルが出ていました。(※日本では2013/6/14発売。画像はAMBIT2 SのAmazonへのリンクです)。
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