のんびりポタ・ランニング

KeyMission 80の気になるスペック

多摩ニュータウン通りでも走ろうかと出かけましたが、途中で雲が低く垂れて込めているのに気づき、急遽浅川の方に行ってみました。

お手軽に負荷を上げるには坂道が一番。尾根幹線はアップダウンが連続しますが、標高差自体は大したことありません（稲城の方を除く）。今朝は尾根幹線から離れ、大きなアップダウンのコースにしてみました。

雨の休日、ネット上でそれほど大きなトラブルや不具合報告がなさそうだったので、iMacをSierraにアップデート。

ランニングをしていると様々な草木を目にします。これ何だろうと思っても、植物の名前の知識は小学生時代からほぼ進歩していません。ヒマワリ、朝顔、コスモス、などなど。

雨の松島。土砂降りでないのが救い。

最近、短時間で負荷を上げる方向でランニングしています。今日は朝眠かったので、走り始めは楽をして、後半負荷を上げようと頭をひねります。えーと、こうかな?