のんびりポタ・ランニング

2013/6/14 追記: 南大沢・多摩ニュータウン周辺のトレイルランニングコースを集めてみました。

今日は昨日より更に行ったことがない道を走ることにしました。ちょうどLSDですし。Google Mapsを拡大してみると、小山田から東方向に里山を抜けて横断して行けそうな感じです。何カ所か曲がるときに注意するポイントを頭に入れて出発です。

投稿者 minmsee

今日は午前中1時間限定で走ることに。10kmくらいだから、少し遠回りで尾根緑道に行こうとスタートしましたが、走っているうちに気が変わり、多摩よこやまの道西端付近から、小山田方面の里山のなかに進みました。自分でも中間部分はどこを走ったか良く分からないのでコースはGPSログで。途中間違って引き返したりもしています。

↓多摩よこやまの道、西端入口からすこし入ったところに「泉の広場」の標識があるので右に下りて行きます。
↓途中こんな坂道を通ったりしながら...
↓2,3カ所分岐があり分かりにくいです。「泉の広場」の標識通りに進むと鶴見川源流の泉に出ますが、今日はもう少し先まで里山の道を進みます。で山の上の畑に出ました。
↓そこから車道に出る道を下ります。懐かしい風景ですね。
ここから小山田緑地の運動公園に行こうかと思いましたが、またまた途中で気が変わり、行ったことのない方に進んだら、上小山田町、常盤町の方に出てしまいました(初めて行きました)。ここから戻ると近すぎるので、来た道を引き返し、また良く分からない方に進みます。結局山の端に出ました。

↓そこからぐりーんうぉーくにショートカットできる裏道があるのでそちらに向かいます。この門をさらに進んだところから右に入って行きます。
↓こんな感じ。軽自動車がぎりぎり1台通れるくらいの道幅。最近乾燥しているので走りやすいですが、普通はじめじめとぬかるんでいる感じです。
↓途中に畑もあります。
↓あらら...
↓KDDIのネットワークセンターが見えてきました。
ここに出ると、正面数百m先にぐりーんうぉーくの交差点が見えます。

近場だと迷うのもまた楽し、です。ほんの数kmのところにもまだまだ行っていないところがたくさんあるなーと思った1時間でした。ランニングの方は、アップダウンがあって思ったよりも疲れました。

投稿者 minmsee

飲み会で食べ過ぎたのでランは断念。帰宅ウォークで少しでも取り戻すことに。多摩センターから4.5km、45分です。

ついでに夜の尾根幹の写真を。夜のランニングコースとして見た場合、街灯もありそこそこ明るいですが、なにぶん人がほとんど通らないので、誰にでもお勧めできるとは言いにくいです(ランナー数人とはすれ違いますが)。特に長池公園沿いのあたりは暗めで寂しい感じ。日中はまったく問題ないのですが。これだと多摩ニュータウン通りの方がましかな?南大沢警察署〜京王堀之内はほぼフラットですし。
とりあえず少し歩いたので、若干カロリーを消費したつもりになりました。

投稿者 minmsee

ふと思いついて、これまで書いたものに5kmごとのラベルを付けてみました。ページ右側のラベル一覧でグループ分けされるので、自分でもちょっと便利になりました。最初からこうしておけばよかったな。

投稿者 minmsee

今日は昨日と打って変わって快晴のいい天気。強風は相変わらずですが、こういう天気なら走りたくなるというものです。用事があるので京王堀之内からスタート。ここからLSD 2時間だとどういうコースにするか、またまたGoogle Mapsをいじりながら考えます。片道10kmくらいでたまたま目に止まった、八王子滝山の道の駅にしました。
曲がるポイントを何とか頭に入れて出発。道に迷いそうなので、帰宅後に間違いを楽しむために(?)GPSを持ちましたが、案の定迷いました。地図のピンクの部分がコースアウト部分です。

↓スタート前。快晴で真っ白な富士山山頂がよく見えます。
↓この後、京王堀之内から北に向かって出発。浅川を渡り豊田を抜けて、1時間ほどで中央道にぶつかります。確か中央道に沿って進み、途中で右に曲がるんだったな、と覚えていましたが、曲がるべきところを直進。フェンスで通行止めになっているところに行き当たりました。
↓まあこんなものだろうと、写真右側の落ち葉に覆われた斜面を進みます。が、どんどん怪しい状態に。
道らしきスペースはいつの間にか草地と畑に変わり、最後は畑の脇を抜けさせてもらって、やっと舗装された細い道に出ました。その頃には完全に現在地を見失っていたので、やむなく大きな道路のありそうな方へと適当に進み、地元の神社の境内を抜けたりしながら、やっと八王子バイパスに出ました。出たところにちょうど「道の駅500m」の標識がありほっとしました。
↓道の駅八王子滝山。きれいな建物です。まだ新しいのでしょうね。
↓建物内部。野菜が多いですね。マーケットのような雰囲気が良いです。フードコートもありましたが、しっかり食べるわけにもいかず。
↓でもお腹が減ってきたので「ふれんず」の手作りマドレーヌを買って半分ばかり食べました。美味しかったですよ。¥120は安いですね。
↓15分ほど一休みしたあと帰路スタート。ひよどり山トンネルのおかげでJR八王子駅まで真南に一直線です。写真はJR八王子駅南口のサザンスカイタワー。いつの間にかきれいに整備されていました。数年前までは大きな八百屋さんがあったりして、それはそれでいい雰囲気だったのですが。
↓京王線北野駅近く、北野天満社の境内でも梅が咲き始めていました。
その後、野猿峠のだらだら長い登り坂を越えて南大沢に無事帰還。強風と結構なアップダウンのコースで、思ったより疲れてしまいました。地図上では23kmですが、もっとあったような感じです。でも道に迷ったのと初めての道の駅で面白いLSDでした。

投稿者 minmsee

2013/6/14 追記: 南大沢・多摩ニュータウン周辺のトレイルランニングコースを集めてみました。

今日は午前中ランニング。しばらく行っていないので多摩よこやまの道へ。ちょっと時間の都合があったので、前半は尾根幹、後半鎌倉街道を越えてから多摩よこやまの道に入りました。とりあえずの目的地は途中の展望台です。
国士舘大学の裏あたりから雑木林のなかの道になり、さらに進むと路面も土に変わります。夏は木の葉も茂るでしょうから涼しそう。

投稿者 minmsee

ランニングの前に長池公園を一巡り。冬と早春が一緒になったよう。
姿池の氷は先週よりも張っていました。今朝の気温はそれほど低くなかったと思うのですが、今週寒い日が続いたからでしょうか。

築池でかるがもが眠っていました。眠っている時は単に水面に浮かんでいるのかと思いましたが、実は水中の木の枝に止まっています。なるほど、これなら寝ている間に流されることもありません。
水車小屋の先に白梅が咲いていました。まだ咲き始めたばかりですが、少し春らしい光景。晴れていればもっと良かったのですが。
以上ウォーミングアップ中の写真でした。

投稿者 minmsee