鳩ノ巣渓谷の往復ドライブで少々疲れぎみ。現地で歩いたのは大したことはなかったのですが、車の運転で疲れたという感じです。渋滞はなかったんですけどね〜。夕方体調を整えるべくご近所ランニングに出ました。長池公園〜尾根幹〜多摩境通り〜多摩ニュータウン通り〜多摩センター〜唐木田〜長池公園、という生活圏ぐるっとコース。ざっと13kmくらいです。当初は堀之内で戻ろうかと思いましたが、ゆっくり走っているうちに調子が出てきたので多摩センターまで。
2014年11月16日：鳩ノ巣渓谷の紅葉はもう少しで見頃
急遽思い立って鳩ノ巣渓谷に紅葉を見に行ってきました。もちろんランニングではなくクルマです。約50kmありますからね。朝8時前に家を出て9時過ぎに到着。鳩ノ巣駅近くの町営駐車場はちょうどいっぱいになったところでしたが、周囲を探せば駐車できるところはあるので、あまり慌てて早朝に出ないほうがいいかも。というのも、朝早いと渓谷に日光が差し込まず、せっかくの景観が綺麗に見えないからです。早く行けばいいというものでもないのですね。なお、昼頃にも現地近辺は渋滞しませんでした。意外と混まないのかも知れません。
さて、今日は2014年11月16日。奥多摩ビジターセンターの鳩ノ巣渓谷の紅葉が見頃という情報で行ってみましたが、もう少しかな?という感じでした。コース中の写真はFlickrにアップしてありますので、どんな感じか確認したい方はご参考にどうぞ(本記事末尾にリンクがあります)。まだ(?)そんなに鮮やかな紅葉ではありませんでした。レタッチすれば鮮やかに変身すると思いますが、誤った印象とならないようJPEGをそのまま載せています。私は行く前に山全体が赤とか黄色とかの紅葉を思い描いていたため、ちょっと期待と違いました。でも、ダイナミックな渓谷は東京都随一ですし、山の緑と空の青がとても綺麗なので、一度は行く価値があると思います。
コースは1枚目の写真に写しています。奥多摩ビジターセンターからダウンロード(PDF 1.2MB)もできます。鳩ノ巣駅付近がメインですので、そのエリアだけなら数百m程度の移動距離で運動にもならないくらいです。白丸ダムの方に少々急で長い石段があり、きついと言えるのはここだけ。誰でも安心して行けると思います。ただし、道のすぐ横が崖というポイントも多いので、まずは足元への注意最優先で。景色や写真に気を取られて落ちたら何にもなりませんからね。
渓谷沿いでこんな景色が見られるのだから、奥多摩の山に登るともっと綺麗に違いありません。さっそく行ってみたくなりました。でも、ランニングをしているので体力は平均より上として、知識が全くないのでまずは初級コースからでしょうね。
2014年11月16日 鳩ノ巣渓谷, a set on Flicker
暖かな朝の陽とホオノキ
昨夜寝る前につい15kmほど走ってしまいました。長池公園をぐるっと周って尾根幹に出て鎌倉街道まで往復。夜は写真を撮れないので走りっぱなし(ランニングですから当たり前)、まともなトレーニングになりました。さて、一眠りして今朝は散歩です。最近気温がぐっと下がってきたので、日陰はひんやりするし手も冷たくなってきます。そろそろ初冬って感じですね。でも陽の当たるところは暖かでポカポカします。散歩中に見かけた朴の木の葉っぱも暖かそう。朴の木は葉っぱが大きいので亜熱帯植物のように見えますが、そうではなく日本各地に分布しているようです。ちなみにホウノキではなくホオノキなのですね。
ちなみに以前撮った写真ですが実はこんなです。グロテスクかも。
写真を撮りながら近場をぶらぶら歩いていたら、1時間なんてすぐでした。
夜明けの多摩川・府中四谷橋
今日のランニングは早めに帰ってこなくてはいけません。イージーに太田川沿いを多摩川、府中四谷橋までのコースにしました。太田川沿いは途中街灯がポツポツある程度ですが、住宅地が多いのと、空を覆うものがないので、暗いところでもぼんやりと路面が見えます。数m前の路面に気をつけていれば、転んだりすることはないでしょう。(尾根緑道は路面はいいのですが、頭上に梢が張り出しているので、ほとんど真っ暗。夜は危ないですね。)
↓45分ちょっとで府中四谷橋に到着。しばらくサボっていて普通に走った割にはまあまあのタイム。ここは街灯の並びがきれいです。ところどころ光の色が違うのが惜しいかな。同じ電球を使えばいいのに。
焼き芋作りにはオーブン用温度計がマストアイテム！
焼き芋は「みよちゃんちの焼き芋鍋」で結構安定してできるようになりましたが、時々はずすことがあります。何となく温度が低目なのではないか? と疑ってみるものの、鍋の中のこと、如何ともし難く今日に至る。しかしふとしたことからオーブン用の温度計があることを知りました。そんなものがあるんだ！温度計なんてオーブンについているものだとばかり思っていました。
何年も経験と勘でやってきた焼き芋、これをついに温度を計りながらできるじゃないですか！これはやるしかありません。さっそく温度計をAmazonで購入。
- 名称 ：タニタ オーブン用温度計 5493
- 方式 ：バイメタル式
- 測定範囲：0〜300℃
- 精度 ：±15℃ (101℃〜230℃)
- サイズ ：85(縦)x70(横)x33(高さ) [mm]
- 材質 ：ステンレス, 強化ガラス
- 重さ ：46g
↓見た目はこんな感じ。ステンレスのクールな佇まい。ガラスはありますが見えません。
久しぶりの浅川沿いランニング
久しぶりに多摩川にでも行ってみようかと出発。が、堀之内の交差点で気が変わり浅川に行くことにしました。そっちの方が近いので川沿いを長く走れそうなので。
↓綺麗な内壁のトンネル。上に乗っかっているものが少ないからこんな形にできるんでしょうね。
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