のんびりポタ・ランニング

今日は夜10時も過ぎてから南大沢駅前発着という変則的なランニングになりました。せっかくだから夜の尾根幹でも撮ろうかと出発。

↓南大沢駅前出発。
 ↓多摩ニュータウン通り。車は少ない。この後多摩境通りから尾根幹へ。
 ↓尾根幹。周りに建物もないので夜の闇に一直線、という感じで、上の多摩ニュータウン通りに比べたらその差は歴然。道路の照明はしっかりしているので、歩道も思ったより明るかったです。ランナー(男性)もたまに通りかかります。でも夜は他人にはお勧めしませんね。
この後再び南大沢駅前に戻って今日のランニング終了。7kmほどでしたがペースが速かったので少々疲れました。まあぐっすり眠れるというものです。
↓おまけ。中央にオリオン座がありますが、分かるでしょうか?ちょっと分かりにくいですね。GRDで露出8秒です。
では明日(もう今日か)があるのでおやすみなさい。

投稿者 minmsee

先日こちらの記事を読んで、もしかして徒歩なら抜けられるかも?と思って行ってみました。

↓長池公園出発。6:30でこれくらいの明るさです。冬至の頃より大分明るくなりました。

投稿者 minmsee

2013/6/14 追記: 南大沢・多摩ニュータウン周辺のトレイルランニングコースを集めてみました。

今日は昨日より更に行ったことがない道を走ることにしました。ちょうどLSDですし。Google Mapsを拡大してみると、小山田から東方向に里山を抜けて横断して行けそうな感じです。何カ所か曲がるときに注意するポイントを頭に入れて出発です。

投稿者 minmsee

今日は午前中1時間限定で走ることに。10kmくらいだから、少し遠回りで尾根緑道に行こうとスタートしましたが、走っているうちに気が変わり、多摩よこやまの道西端付近から、小山田方面の里山のなかに進みました。自分でも中間部分はどこを走ったか良く分からないのでコースはGPSログで。途中間違って引き返したりもしています。

↓多摩よこやまの道、西端入口からすこし入ったところに「泉の広場」の標識があるので右に下りて行きます。
↓途中こんな坂道を通ったりしながら...
↓2,3カ所分岐があり分かりにくいです。「泉の広場」の標識通りに進むと鶴見川源流の泉に出ますが、今日はもう少し先まで里山の道を進みます。で山の上の畑に出ました。
↓そこから車道に出る道を下ります。懐かしい風景ですね。
ここから小山田緑地の運動公園に行こうかと思いましたが、またまた途中で気が変わり、行ったことのない方に進んだら、上小山田町、常盤町の方に出てしまいました(初めて行きました)。ここから戻ると近すぎるので、来た道を引き返し、また良く分からない方に進みます。結局山の端に出ました。

↓そこからぐりーんうぉーくにショートカットできる裏道があるのでそちらに向かいます。この門をさらに進んだところから右に入って行きます。
↓こんな感じ。軽自動車がぎりぎり1台通れるくらいの道幅。最近乾燥しているので走りやすいですが、普通はじめじめとぬかるんでいる感じです。
↓途中に畑もあります。
↓あらら...
↓KDDIのネットワークセンターが見えてきました。
ここに出ると、正面数百m先にぐりーんうぉーくの交差点が見えます。

近場だと迷うのもまた楽し、です。ほんの数kmのところにもまだまだ行っていないところがたくさんあるなーと思った1時間でした。ランニングの方は、アップダウンがあって思ったよりも疲れました。

投稿者 minmsee

飲み会で食べ過ぎたのでランは断念。帰宅ウォークで少しでも取り戻すことに。多摩センターから4.5km、45分です。

ついでに夜の尾根幹の写真を。夜のランニングコースとして見た場合、街灯もありそこそこ明るいですが、なにぶん人がほとんど通らないので、誰にでもお勧めできるとは言いにくいです(ランナー数人とはすれ違いますが)。特に長池公園沿いのあたりは暗めで寂しい感じ。日中はまったく問題ないのですが。これだと多摩ニュータウン通りの方がましかな?南大沢警察署〜京王堀之内はほぼフラットですし。
とりあえず少し歩いたので、若干カロリーを消費したつもりになりました。

投稿者 minmsee

ふと思いついて、これまで書いたものに5kmごとのラベルを付けてみました。ページ右側のラベル一覧でグループ分けされるので、自分でもちょっと便利になりました。最初からこうしておけばよかったな。

投稿者 minmsee

今日は昨日と打って変わって快晴のいい天気。強風は相変わらずですが、こういう天気なら走りたくなるというものです。用事があるので京王堀之内からスタート。ここからLSD 2時間だとどういうコースにするか、またまたGoogle Mapsをいじりながら考えます。片道10kmくらいでたまたま目に止まった、八王子滝山の道の駅にしました。
曲がるポイントを何とか頭に入れて出発。道に迷いそうなので、帰宅後に間違いを楽しむために(?)GPSを持ちましたが、案の定迷いました。地図のピンクの部分がコースアウト部分です。

↓スタート前。快晴で真っ白な富士山山頂がよく見えます。
↓この後、京王堀之内から北に向かって出発。浅川を渡り豊田を抜けて、1時間ほどで中央道にぶつかります。確か中央道に沿って進み、途中で右に曲がるんだったな、と覚えていましたが、曲がるべきところを直進。フェンスで通行止めになっているところに行き当たりました。
↓まあこんなものだろうと、写真右側の落ち葉に覆われた斜面を進みます。が、どんどん怪しい状態に。
道らしきスペースはいつの間にか草地と畑に変わり、最後は畑の脇を抜けさせてもらって、やっと舗装された細い道に出ました。その頃には完全に現在地を見失っていたので、やむなく大きな道路のありそうな方へと適当に進み、地元の神社の境内を抜けたりしながら、やっと八王子バイパスに出ました。出たところにちょうど「道の駅500m」の標識がありほっとしました。
↓道の駅八王子滝山。きれいな建物です。まだ新しいのでしょうね。
↓建物内部。野菜が多いですね。マーケットのような雰囲気が良いです。フードコートもありましたが、しっかり食べるわけにもいかず。
↓でもお腹が減ってきたので「ふれんず」の手作りマドレーヌを買って半分ばかり食べました。美味しかったですよ。¥120は安いですね。
↓15分ほど一休みしたあと帰路スタート。ひよどり山トンネルのおかげでJR八王子駅まで真南に一直線です。写真はJR八王子駅南口のサザンスカイタワー。いつの間にかきれいに整備されていました。数年前までは大きな八百屋さんがあったりして、それはそれでいい雰囲気だったのですが。
↓京王線北野駅近く、北野天満社の境内でも梅が咲き始めていました。
その後、野猿峠のだらだら長い登り坂を越えて南大沢に無事帰還。強風と結構なアップダウンのコースで、思ったより疲れてしまいました。地図上では23kmですが、もっとあったような感じです。でも道に迷ったのと初めての道の駅で面白いLSDでした。

投稿者 minmsee