尾根幹入口まで往復

行きはそこそこ調子良く稲城の尾根幹入口まで行きましたが、帰りは疲れました。ハムストリングスが特に。尾根幹入口で折り返すとそこから多摩カントリークラブまで、ちょうど2kmの上り坂。しばらく長距離を走っていなかったためか前半飛ばしすぎたせいか、ここで大分疲れました。あと、もしかすると途中で水を飲まなかったのも一因かも。寒くてもやっぱり水は飲まないとだめかもしれません。